蔡雅恩

善用五大超殺策略，讓你輕輕鬆鬆就可以訂到最便宜機票。
一、因為機票價格採浮動制，越早訂越便宜，至少提早3個月搶票。
二、在網路上互相比較同樣航線，各家航空業者的票價。
即時機票三、時常關注航空公司網站或直接加入會員，接獲第一手好康訊息，搶到便宜機票。有些航空公司會提供免費過境旅館，就能省下一晚的住宿費，並且利用轉機等待的時間，出境多玩幾個景點。資料來源：https://tw.news.yahoo.com/

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「健康養生小知識」【多立康思緒清晰禮盒】足量30毫克葉黃素-60粒&DHA藻油+Q10液體膠囊-30粒(2入組)
食品 食品 黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，更加是不需要什麼外的專人來按摩，睡著覺就可以按摩頸脖，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們睡眠~不是我們在這裡誇張，試了的才知道它的好。
截肢、失明、尿毒症……幾乎沒有什麼疾病可以像糖尿病一樣，本身並不可怕卻可以引發許多可怕的併發症。它可以引發100多種併發症，是目前已知的併發症最多的一種疾病！
怎麼吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，減少它的辛辣刺激。或是搭配水餃、麵食壹塊吃，不容易傷胃。

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養生 國外的知名作家Chris Bailey做了一個小實驗，她放棄飲料，一整個月只喝白水，結果竟然這麼驚人。
方法：每天看電視的時候，用一手食指關節點按魚際穴，以感覺酸脹為好，兩手互相點按。
洋蔥可以刺激消化道，解膩促消化，還能抗氧化防保健品跟藥品的區別衰老，洋蔥生吃最營養，喜歡吃熟洋蔥的話，最好急火快炒，減少營養成分流失。

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養生 一般小作坊的壓榨機，或家用榨油機工藝簡單，沒有除去有害物質工藝，不能對原材料進行精鍊，所以對去殼的外表、正常內部已出現黃麴黴毒素的花生，是挑不出來的。原料發霉，榨的油中還可能帶入黃麴黴毒素。
在閉目的同時可配合眼功練習，能夠改善頭暈眼花、視物模糊、眼睛乾澀、眼肌疲勞等症狀。
「中醫認為，男子以陽為本，女子以陰為本，在長期熬夜的情況下，男性容易消耗陽氣，女性則容易消耗陰精。」王清海指出，每個人在長期熬夜的情況下可能有不同表現，比如有些女性可能出現月經不調、閉經、愛長「痘痘」等情況，有些男性則可能變得容易煩躁、易怒等。
有毒！黃麴黴毒素，被世界衛生組織劃定為1類致癌物，也是一種毒性極強的劇毒物質。黃麴黴毒素B1的毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，對肝臟組織的破壞性極強。

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健康 健康 維持健康最簡單的辦法就是從改變飲食著手。根據《Healthy Life 健康 Tricks》網站的報導，將椰奶、薑黃和姜3種成分混合併在睡前飲用，隔天早上醒來便能發現驚人的效果。
醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特別強調「人要長生、腸要常清」。

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保健 滋陰補血，益精填髓。用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，鬚髮早白。
經過試驗，Robert 找到了提純它的方法，最後得到了一種無色透明的膠狀物質「petroleum jelly」，無臭無味，不溶於水，所有常見的化學物質都不會和它起化學反應。
保健 〖刺灸法〗刺法：平刺0.5～1寸，局部酸脹，可擴散至顳側頭部。用手指沿頭皮前後彈撥可以即刻緩解疼痛。